从生理期角度来看，有观点认为女生在来姨妈即月经期间，应避免食用酸性水果，杨梅便位列其中。酸性具有收敛作用，在月经期间吃像杨梅这类酸性水果，可能会造成月经量减少、经血颜色加深，甚至影响内分泌功能。不过，也有医生指出，月经期间其实可以适当食用杨梅。杨梅富含维生素C、糖类和多种营养物质，适量食用对身体有益，其丰富的维生素C能增强人体免疫力，促进铁的吸收，预防缺血性贫血等症，还具有收敛止泻、生津解暑等功效，可缓解经期可能出现的腹泻、口渴等不适症状。但要注意不可过量食用，因为杨梅的收敛止泻作用，食用过多会导致肠胃功能减弱，进而引起便秘和腹胀等不适。所以，对于经期女生，关键在于把握食用杨梅的量。
从健康状况出发，存在一些健康问题的女生不适合吃杨梅。比如胃酸过多的女生不宜食用杨梅。杨梅本身味酸，食用后会刺激胃黏膜分泌更多胃酸，这无疑会加重胃酸过多人群胃部的不适。患有溃疡病的女生同样不宜食用杨梅，酸性的杨梅容易刺激胃黏膜，对于溃疡病患者而言，不利于伤口的愈合。还有，如果女生正处于口腔溃疡发作期，也不建议吃杨梅。虽然杨梅含有多种对人体有益的营养成分，但其中的酸性物质会刺激口腔溃疡面，可能导致疼痛加剧，延缓溃疡愈合的时间。另外，肠胃功能较弱的女生也要谨慎食用杨梅。杨梅中含有较多的柠檬酸和草酸，大量食用后会促进胃酸分泌，刺激胃肠道，容易导致疼痛、反酸等症状。
对于特殊人群，孕妇和哺乳期妇女需谨慎对待杨梅。杨梅含有丰富的有机酸和维生素C，然而如果孕妇大量食用，可能会导致胎儿摄入过多的有机酸，引发消化不良等不良反应；哺乳期妇女大量食用，可能通过乳汁影响婴儿，导致婴儿出现消化不良和过敏等情况。所以，这两类特殊时期的女性，最好少量食用甚至不食用杨梅。
从食用量的角度而言，即便女生身体健康，没有处于特殊生理期，过量食用杨梅也会带来问题。大量食用杨梅可能会引起牙齿酸痛，因为杨梅中含有大量果酸，食用过多会使果酸在口腔内堆积，对牙齿造成刺激。过量食用还可能导致血糖升高，杨梅富含糖分，短时间内大量摄入，会使体内血糖快速上升，这对于本身血糖调节能力不佳的女生来说，危害更大。而且过量食用杨梅还可能引发皮肤损害，其中的酸性物质在体内过多积累，会刺激皮肤黏膜，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等不适症状。
总体而言，“女生为什么不能吃杨梅”不能一概而论，而是在特定生理时期、健康状况以及过量食用等情形下，女生食用杨梅可能会对身体产生不良影响。
