嗓子痒痒老想咳嗽的症状可能是多种原因引起的，包括过敏、病毒感染、喉部炎症等。下面是一些可以尝试缓解这种症状的方法：
1、喝温水：喝温水可以保持喉部湿润，减轻喉部疼痛和痒感。
2、吸入蒸汽：可以通过用热水加薄荷油或其他药物来制作蒸汽，缓解喉咙不适感。
3、喉咙含片：含片可以缓解喉咙疼痛和痒感，有助于减少咳嗽。
4、喉咙喷雾剂：喉咙喷雾剂可以提供局部止痛和消炎作用，有助于减少咳嗽。
5、饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃易于消化的食物，保持身体健康。
6、保持空气湿润：可以使用加湿器来增加空气湿度，防止喉部干燥引起的咳嗽。
如果症状长时间存在或者加重，建议就医寻求医生的建议和治疗。