土豆,作为餐桌上的常客,以其丰富的营养价值和多变的烹饪方式,深受大众喜爱。它产量高、价格亲民且耐储存,既可以是主食,也能作为配菜,无论是清炒、凉拌、炖煮还是油炸,都能呈现出令人垂涎的美味。下面为大家精心整理了31种土豆家常做法,让你每天都能换着花样享受土豆的魅力。
一、清炒类
青椒土豆片:将土豆去皮切成薄片,青椒洗净切丝。锅中热油,放入葱姜爆香,加入土豆片翻炒至微微透明,再放入青椒丝继续翻炒,调入适量盐、生抽,翻炒均匀即可出锅。此菜口感清爽,土豆片软糯,青椒微辣,十分下饭。
醋溜土豆丝:土豆切丝,用清水冲洗两遍,去除淀粉。锅中多放些油,油热后放入花椒、干辣椒段爆香,捞出花椒和辣椒。放入土豆丝快速翻炒,加入适量白醋、盐、白糖调味,出锅前滴几滴香油,酸爽可口的醋溜土豆丝就完成了,吃起来清脆爽口,开胃解腻。
韭菜炒土豆丝:先将土豆丝焯水至断生,捞出沥干水分。锅中热油,放入肉丝煸炒至变色,加入葱花炒香,再放入土豆丝翻炒,倒入少量生抽、适量盐,最后放入韭菜段快速翻炒均匀,韭菜的独特香味与土豆丝完美融合,别有一番风味。
二、炖煮类
土豆炖牛肉:牛肉切块焯水备用,土豆去皮切块。锅中热油,放入姜片、葱段爆香,加入牛肉翻炒至表面微黄,倒入料酒、生抽、老抽翻炒上色,加水没过牛肉,放入八角、桂皮、香叶等香料,炖煮约40分钟。然后加入土豆块继续炖煮20-30分钟,至土豆和牛肉都软烂,汤汁浓稠,加盐调味即可。这道菜营养丰富,牛肉的醇厚与土豆的绵软相得益彰。
排骨土豆炖豆角:排骨焯水后捞出,土豆和豆角切块。锅中倒油,放入冰糖炒出糖色,加入排骨翻炒上色,放入葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒等调料炒香,倒入适量生抽、老抽、蚝油、黄豆酱继续翻炒。加水没过排骨,炖煮约30分钟后,放入土豆和豆角,继续炖煮至土豆和豆角熟透,汤汁浓郁,加盐调味。豆角吸收了排骨的香味,土豆软糯入味,是一道经典的东北家常菜。
土豆番茄炖牛腩:牛腩切块焯水,土豆和番茄去皮切块。锅中热油,放入姜片、葱段炒香,加入牛腩翻炒至变色,放入料酒、生抽、番茄酱翻炒均匀。加水没过牛腩,放入八角、桂皮,小火炖煮约1小时。再放入土豆和番茄块,继续炖煮30-40分钟,至牛腩和土豆软烂,番茄出沙,加盐调味。这道菜酸甜可口,牛腩鲜嫩多汁,土豆吸收了番茄的酸甜味道,十分开胃。
三、油炸类
自制薯条:土豆去皮切成均匀的长条,放入清水中浸泡一会儿,去除淀粉。锅中烧开水,放入土豆条焯水1-2分钟,捞出沥干水分,放入冰箱冷冻2-3小时。取出冷冻好的土豆条,锅中倒入足量的油,油温五六成热时,放入土豆条炸至表面金黄,捞出控油。根据个人口味撒上盐或番茄酱,口感酥脆,与快餐店的薯条不相上下。
炸土豆球:土豆蒸熟后压成泥,加入适量面粉、盐、胡椒粉搅拌均匀。将土豆泥搓成大小均匀的小球,放入油锅中炸至金黄色捞出。可以搭配椒盐或番茄酱食用,外酥里嫩,一口一个,是美味的小零食。
香煎土豆饼:土豆擦成丝,加入适量面粉、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉,搅拌成面糊。平底锅烧热,倒入少许油,舀一勺面糊倒入锅中,摊成薄饼状,小火煎至两面金黄。土豆饼香气四溢,口感软糯,是早餐的绝佳选择。
四、烘焙类
芝士焗土豆泥:土豆蒸熟压成泥,加入牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉搅拌均匀。将土豆泥放入烤碗中,表面铺上一层马苏里拉芝士,放入预热好的烤箱,200℃烤15-20分钟,至芝士融化并表面金黄。浓郁的芝士香味与软糯的土豆泥完美结合,口感丰富,让人欲罢不能。
风琴土豆:土豆洗净,不去皮,在两侧垫上筷子,切成薄片,但不要切断。将土豆放入烤盘中,刷上橄榄油,撒上盐、黑胡椒粉,放入烤箱220℃烤30-40分钟,至土豆熟透,表面金黄。还可以在烤制过程中在土豆缝隙中塞入培根、芝士等食材,增添风味。
土豆披萨:将土豆蒸熟压成泥,加入面粉、酵母、温水揉成面团,发酵至两倍大。将发酵好的面团擀成薄饼,放入披萨盘中,用叉子扎一些小孔。在面饼上涂抹番茄酱,铺上一层芝士,再放上土豆丁、火腿丁、青椒丁等食材,最后再撒上一层芝士。放入烤箱200℃烤15-20分钟,美味的土豆披萨就出炉了。
五、凉拌类
凉拌土豆丝:土豆切丝焯水至断生,捞出过凉水,沥干水分。加入蒜末、葱花、生抽、香醋、盐、白糖、辣椒油、香油搅拌均匀,可根据个人口味加入香菜或芝麻。凉拌土豆丝清爽可口,是夏季餐桌上的一道开胃小菜。
土豆沙拉:土豆蒸熟去皮切成小块,黄瓜、胡萝卜切丁。将土豆块、黄瓜丁、胡萝卜丁放入碗中,加入沙拉酱、盐、黑胡椒粉搅拌均匀。土豆沙拉口感丰富,营养均衡,适合作为早餐或下午茶的点心。
麻辣土豆块:土豆去皮切成小块,焯水至熟透,捞出沥干水分。加入花椒粉、辣椒粉、盐、生抽、蚝油、蒜末、葱花、热油拌匀,喜欢吃香菜的还可以加入香菜。麻辣鲜香的土豆块,让人回味无穷。
六、其他创意做法
土豆虾球:土豆蒸熟压成泥,虾去壳去虾线,用盐、料酒、白胡椒粉腌制一会儿。将土豆泥搓成小球,中间包入一只虾仁,搓成圆球。依次裹上淀粉、蛋液、面包糠,放入油锅中炸至表面金黄。土豆虾球造型可爱,虾肉鲜美,土豆软糯,是一道深受小朋友喜爱的美食。
土豆肉丁面:土豆和肉切成丁,锅中热油,放入葱花炒香,加入肉丁煸炒至变色,放入土豆丁继续翻炒。加入适量生抽、盐,加水没过食材,炖煮至土豆软烂,汤汁浓稠。另起锅煮好面条,将土豆肉丁浇在面条上,搅拌均匀即可。这碗面口感丰富,营养十足,让人吃得满足。
土豆焖饭:大米洗净浸泡一会儿,土豆、胡萝卜、香菇、火腿切丁。锅中热油,放入土豆丁、胡萝卜丁、香菇丁、火腿丁翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐调味。将炒好的食材和大米一起放入电饭锅中,加入适量水,按下煮饭键。煮好后搅拌均匀,香气扑鼻的土豆焖饭就做好了,一锅出,方便又美味。
剁椒蒸土豆:土豆去皮切成小块,放入盘中,铺上一层剁椒,撒上蒜末,淋上少许生抽、食用油。放入蒸锅中蒸熟,取出撒上葱花即可。这道菜口感香辣,土豆软糯,十分下饭。
土豆鸡蛋饼:土豆擦丝,加入鸡蛋、面粉、葱花、盐、胡椒粉搅拌成面糊。平底锅烧热,倒入少许油,舀一勺面糊倒入锅中,摊成薄饼状,小火煎至两面金黄。土豆鸡蛋饼营养丰富,制作简单,适合作为早餐。
土豆咖喱鸡:鸡肉切块焯水,土豆、胡萝卜切块。锅中热油,放入姜片、葱段炒香,加入鸡肉翻炒至变色,放入咖喱块炒至融化。加入土豆、胡萝卜块翻炒均匀,加水没过食材,炖煮至土豆和鸡肉熟透,汤汁浓稠。咖喱的浓郁香味与土豆和鸡肉完美融合,让人食欲大增。
土豆烧茄子:土豆和茄子切块,茄子用盐腌制一会儿,挤出水分。锅中热油,放入土豆块炸至表面金黄捞出,再放入茄子块炸至变软捞出。锅中留少许油,放入蒜末、葱花炒香,加入生抽、蚝油、白糖、盐、清水煮开,放入土豆和茄子块翻炒均匀,收汁即可。这道菜土豆软糯,茄子入味,十分下饭。
土豆玉米排骨汤:排骨焯水后捞出,土豆去皮切块,玉米切段。将排骨、土豆、玉米放入砂锅中,加入姜片、葱段、料酒,加水没过食材。大火烧开后转小火炖煮1-1.5小时,至排骨和土豆熟透,加盐调味。这道汤营养丰富,味道鲜美,是一道滋补佳肴。
土豆泥焗虾仁:土豆蒸熟压成泥,加入牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉搅拌均匀。将土豆泥放入烤碗中,铺上一层虾仁,再撒上一层马苏里拉芝士,放入烤箱200℃烤15-20分钟,至芝士融化并表面金黄。这道菜口感丰富,虾仁鲜美,土豆泥香浓。
土豆丝春卷:土豆切丝焯水至断生,捞出沥干水分。加入韭菜段、盐、生抽、香油搅拌均匀。用春卷皮将土豆丝包起来,卷成春卷状,放入油锅中炸至表面金黄。土豆丝春卷外酥里嫩,是一道美味的小吃。
土豆胡萝卜饼:土豆和胡萝卜擦丝,焯水至断生,捞出沥干水分。加入面粉、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉搅拌成面糊。平底锅烧热,倒入少许油,舀一勺面糊倒入锅中,摊成薄饼状,小火煎至两面金黄。这道饼营养丰富,适合作为早餐或点心。
土豆烧豆腐:土豆和豆腐切块,锅中热油,放入土豆块煎至表面金黄捞出,再放入豆腐块煎至两面金黄。锅中留少许油,放入蒜末、葱花炒香,加入生抽、蚝油、白糖、盐、清水煮开,放入土豆和豆腐块翻炒均匀,收汁即可。土豆烧豆腐口感丰富,味道鲜美,是一道素食佳肴。
土豆炒腊肉:土豆去皮切片,腊肉切片。锅中热油,放入腊肉片煸炒出油,加入土豆片翻炒均匀,放入蒜苗段继续翻炒,加入适量盐、生抽调味。腊肉的香味与土豆的软糯相结合,别有一番风味。
土豆红枣粥:大米洗净浸泡一会儿,土豆去皮切块,红枣去核。将大米、土豆块、红枣放入砂锅中,加水适量,大火烧开后转小火炖煮30-40分钟,至大米和土豆熟透,粥变浓稠。这道粥香甜可口,营养丰富,适合作为早餐或晚餐。
土豆鸡蛋羹:土豆去皮切成小块,蒸熟后压成泥。鸡蛋打散,加入适量温水、盐搅拌均匀,过筛两遍。将土豆泥放入碗中,倒入鸡蛋液,搅拌均匀。盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅中蒸熟。土豆鸡蛋羹口感细腻,营养丰富,适合老人和小孩食用。
土豆菠菜汤:土豆去皮切块,菠菜洗净切段。锅中热油,放入土豆块翻炒一会儿,加水煮开,煮至土豆软烂。放入菠菜段,加入盐、生抽、香油调味,煮至菠菜断生即可。这道汤清爽可口,营养丰富,适合作为饭前汤品。
土豆煎饼果子:土豆擦丝,加入面粉、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉搅拌成面糊。平底锅烧热,倒入少许油,舀一勺面糊倒入锅中,摊成薄饼状,打入一个鸡蛋,摊开,撒上葱花,翻面。在饼上涂抹甜面酱、辣椒酱,放上油条、土豆丝,卷起来即可。这道煎饼果子口感丰富,是一道美味的街头小吃。
土豆洋葱圈:土豆去皮切成薄片,洋葱切成圈。将土豆片放入洋葱圈中,用牙签固定。依次裹上淀粉、蛋液、面包糠,放入油锅中炸至表面金黄。土豆洋葱圈造型独特,口感酥脆,是一道有趣的美食。
土豆可乐饼:土豆蒸熟压成泥,加入洋葱碎、火腿碎、盐、胡椒粉、生抽搅拌均匀。将土豆泥搓成小球,裹上面包糠,放入油锅中炸至表面金黄。可以搭配番茄酱食用,味道香甜,是一道美味的日式小吃。
土豆芝麻球:土豆蒸熟压成泥,加入糯米粉、白糖、温水揉成面团。将面团搓成小球,裹上白芝麻,放入油锅中炸至表面金黄。土豆芝麻球外酥里糯,香甜可口,是一道美味的甜点。
土豆南瓜饼:土豆和南瓜蒸熟,分别压成泥。将土豆泥、南瓜泥、糯米粉、白糖混合,加入适量温水揉成面团。将面团搓成小球,压扁,放入平底锅中煎至两面金黄。土豆南瓜饼口感软糯,香甜可口,是一道美味的中式点心。
土豆紫薯球:土豆和紫薯蒸熟,分别压成泥。将土豆泥搓成小球,中间包入紫薯泥,搓成圆球。可以裹上面包糠或椰蓉,放入烤箱或油锅中加工至表面金黄或熟透。土豆紫薯球口感丰富,色彩鲜艳,是一道美观又美味的甜品。
土豆虾仁炒饭:土豆去皮切丁,虾仁用盐、料酒、白胡椒粉腌制一会儿。锅中热油,放入虾仁煸炒至变色盛出。再放入土豆丁煸炒至表面金黄,加入米饭翻炒均匀,放入虾仁、葱花、盐、生抽调味,继续翻炒均匀即可。这道炒饭口感丰富,营养十足,是一道方便快捷的美食。
土豆鸡肉丸子汤:鸡肉剁成泥,加入土豆泥、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉、生抽搅拌均匀。锅中烧开水,将鸡肉土豆泥搓成丸子放入锅中,煮至丸子浮起,加入青菜、盐、香油调味。这道汤丸子鲜嫩,汤汁鲜美,营养丰富。
土豆胡萝卜玉米沙拉:土豆、胡萝卜、玉米煮熟,切成小块。将土豆块、胡萝卜块、玉米放入碗中,加入沙拉酱、盐、黑胡椒粉搅拌均匀。这道沙拉色彩丰富,口感清爽,营养均衡,适合作为减脂餐。
土豆培根意面:土豆去皮切块,培根切片。锅中烧开水,放入意面煮熟,捞出沥干水分。锅中热油,放入培根片煸炒出油,加入土豆块翻炒均匀,放入蒜末、番茄酱翻炒,加入适量清水,煮至土豆软烂。放入意面,搅拌均匀,加入盐、黑胡椒粉调味,撒上芝士粉即可。这道意面口感丰富,充满了浓郁的芝士和培根香味。
土豆番茄鸡蛋汤:土豆去皮切片,番茄切块,鸡蛋打散。锅中热油,放入番茄块煸炒出汁,加入土豆片翻炒一会儿,加水煮开,煮至土豆软烂。倒入鸡蛋液,搅拌均匀,加入盐、生抽、香油调味。这道汤酸甜可口,营养丰富,是一道简单又美味的家常汤品。
土豆香菇焖饭:大米洗净浸泡一会儿,土豆、香菇切丁。锅中热油,放入土豆丁、香菇丁煸炒均匀,加入生抽、老抽、盐调味。将炒好的食材和大米一起放入电饭锅中,加入适量水,按下煮饭键。煮好后搅拌均匀,香气扑鼻的土豆香菇焖饭就做好了。
土豆青椒炒蛋:土豆去皮切丝,青椒切丝,鸡蛋打散。锅中热油,放入鸡蛋液炒熟盛出。再放入土豆丝煸炒至表面金黄,加入青椒丝翻炒均匀,放入鸡蛋,加入盐、生抽调味,继续翻炒均匀即可。这道菜口感丰富,营养均衡,是一道家常快手菜。
土豆酸奶沙拉:土豆蒸熟去皮切成小块,放入碗中。加入酸奶、蜂蜜、坚果碎、葡萄干搅拌均匀。这道沙拉口感独特,既有土豆的软糯,又有酸奶的酸甜,还有坚果和葡萄干的香脆,是一道美味又健康的甜品。
土豆红糖饼:土豆蒸熟压成泥,加入面粉、红糖、温水揉成面团。将面团搓成小球,压扁,放入平底锅中煎至两面金黄。土豆红糖饼口感软糯,香甜可口,是一道传统的中式点心。